はじめましてからの自己紹介!千葉に住むどーさん家のパパの話

はじめまして

こんにちは‼ファス×ライフのどぅーと申します。

都内勤務のパティシエ19年目、妻と男の子2人の4人家族です。

家事の担当は食事、買い出し、ごみ捨てがメインです

調理師学校を出ているので家族の胃の中担当ですね

二十歳の頃から仕事のストレスや大食い早食いで気が付けば+13キロに…

その後も痩せては太り痩せては太りの繰り返し

そんな僕が去年の9月から一念発起、フィットネスとファスティングにより3か月で楽しくー13キロ実現!

これまで様々なダイエットをしては挫折やリバウンドの繰り返し自分はだらしないと思っていました。ですがその中で出会ったファスティングとお家フィットネス…

自分は正しい食事法や運動法を知らないだけでした

自分に合った正しい食事法のおかげで辛くもなく楽しく心と身体の健康を手しました

多くの人が自分に厳しくダイエットをし反動で暴飲暴食や途中で断念しています。その方々の

断食=食べられないという間違った認識を解き、僕のように楽しく我慢しない生活で理想の体と健康を手に入れるお手伝いができればと思いブログを始めました。

僕のやり方でやれば誰でも自分の理想の健康体型を手に入れられるとおもいます

そして子供もいるので子育てやケーキ作り、生活を通して皆様と繋がっていけたらと思います

よろしくお願いいたします。

プチ断食→食べられる断食って何?むしろ食べよう!

どぅーさん家

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